Bonjour à tous,
Le massage relaxant est une technique qui consiste a appliquer des mouvements doux en utilisant uniquement les mains sur les muscles du corps, comme les coudes, les poignets et les avant-bras.
Pendant le massage, des cremes ou des huiles vegetales sont utilisees ou aident a l'execution de mouvements continus, en maintenant un rythme specifique pour stimuler la production d'hormones responsables de la relaxation.
Le massage relaxant libere une hormone appelee ocytocine qui combat les tensions musculaires, favorise le flux intestinal, stabilise la tension arterielle et reduit principalement le stress.
De maniere generale, le massage relaxant favorise un etat de relaxation profonde, reduit les douleurs musculaires et les crampes, car il augmente la circulation sanguine et oxygene mieux les cellules.
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